GUILHERAND-GRANGES TRIATHLON

Le GGTri n’est plus tout nu

GGT — Wed, 18 Jan 2012 10:01:32 +0000

Nouvelle année, nouvelle tenue!

Voici la nouvelle tenue que les compétiteurs de tous poils auront l’occasion de voir sur les épaules des athlètes du Guilherand Granges Triathlon. Superbe!

Sortie vélo 11/12/2011

GGT — Sun, 11 Dec 2011 13:01:20 +0000

Durée: 2h50
Nbre km: 65
Détails de la sortie: http://www.openrunner.com/?id=1356054

Calendrier 2012 Ligue RHA

GGT — Sat, 10 Dec 2011 13:55:16 +0000

Ci-joint le calendrier des compétitions de la Ligue Rhône Alpes de Triathlon. Il y a beaucoup de course pas loin de Valence, il y en a pour tous les goûts (comme d’habitude dans la Ligue).

A noter la naissance du Triathlon des Gorges de l’Ardèche (Vallon Pt d’Arc) les 24 et 25 Août 2012 avec un aquathlon et un triathlon Courte Distance. A coup sûr les paysages seront à couper le souffle!

Fermeture Piscine Municipale

GGT — Sat, 10 Dec 2011 13:45:30 +0000

ATTENTION: La piscine de Guilherand-Granges sera fermée à partir de la semaine prochaine pendant 3 semaines. Reprise des entraînements natation le Mardi 03 Janvier.

Séance CaP 07/12

GGT — Sat, 10 Dec 2011 13:43:04 +0000

15′ échauffement
Educatifs (talon-fesses, foulées bondissantes,…) sur 80m, retour en trottinant.
6′ en 20″/20″ (VMA/lent) x 2. Trottiner 3′ entre es 2 blocs.
10′ retour au calme/footing.

Sortie vélo 04/12/2011

GGT — Sun, 04 Dec 2011 15:27:30 +0000

Aujourd’hui a eu lieu la première sortie en vélo de route.

Durée: 2h30
Nbre km: 71
Détails de la sortie: http://www.openrunner.com/?id=1346964

Matos pour la pratique du triathlon

GGT — Tue, 29 Nov 2011 14:22:42 +0000

Vous avez été séduit par le triathlon et voulez sauter le pas; mais vous vous demandez si vous avez le matériel qu’il faut?Voici donc une liste de choses à avoir pour pouvoir faire du triathlon.

Natation:
Maillot de bain
Lunettes de natation
Bonnet de natation
En général, les piscines vous proposent les accessoires liés à l’entraînement (planche, plaquettes, pull…)
Pour le jour de la compétition, il faut avoir une combinaison en néoprène. Il existe de nombreuses marques et de nombreux tarifs. Si vous débutez, optez peut être pour la location.

Cyclisme:
Vélo. Le vélo de chrono/contre la montre n’est pas une obligation, le guidon de triathlon (prolongateur) non plus. Le principal, c’est que le vélo soit en bon état et vous permette d’être en sécurité.
Casque
Lunettes
Textile de saison (cuissard court/long, maillot/veste, gants…)
Chaussures (basket si vous n’avez pas de pédales automatiques)

Course à pied:
Textile de saison (short+tshirt, cuissard long et veste,…)
Chaussure de course à pied. N’hésitez pas à vous rendre chez un spécialiste pour prendre un modèle adapté à votre foulée et à vos besoins/utilisation. Les premières blessures peuvent provenir de chaussures trop usées, de mauvaise qualité, ou alors pas adaptées à votre foulée.

Le triathlon n’est pas obligatoirement une pratique sportive hors de prix, du moins pour le débutant. Il y a beaucoup d’exemples qui montrent que ce n’est jamais le matériel qui fait avancer le bonhomme, mais bien l’entraînement!

Duo Hermitage 18 Mars 2012

GGT — Tue, 29 Nov 2011 14:00:17 +0000

Voilà une très bonne initiative mise en place par des passionnés de trail: Duo de l’Hermitage.
Concept: 2 distances au choix (8k ou 22k) à faire à deux sans jamais se quitter…Un peu à l’image de certains raids VTT

http://www.duo-hermitage.com

Alors, on se fait combien d’équipes Guilherand-Granges Triathlon?

En prévision de sorties VTT en hiver…

GGT — Fri, 25 Nov 2011 17:33:58 +0000

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Début des entraînements

GGT — Fri, 25 Nov 2011 17:27:56 +0000

-Les entraînement natation commencent le Mardi 29/11 à la piscine de Guilherand-Granges. rendez-vous à 19h45 dans les vestiaires pour être à l’eau à 20h.

-Dimanche matin 9h, rendez-vous au Stade Mistral (à côté de la Clinique) pour une sortie vélo de route.

-Mercredi soir 18h pour un début de séance à 18h15 max. Rendez-vous au Stade Mistral pour une sortie CaP.

A très vite!